La récupération musculaire est un processus fondamental pour quiconque s’engage dans des activités physiques, que ce soit pour maintenir la forme physique ou pour atteindre des performances sportives de haut niveau. L’intensité des entraînements, les compétitions et les exigences physiques quotidiennes peuvent entraîner des microdéchirures dans les muscles, des douleurs et des inflammations. Face à